MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Gutowski Dariusz	Sezonów startowych	18	2007-2024	100 km	14:42:27 Krynica-Zdrój (2013)
Kłobuck	Zarejestrowanych startów	404	rekordowo: 2016 (34)	42.195 km	03:23:26 Warszawa (2015)
NGB Kłobuck	Kilometrów w startach	10539.2	rekordowo: 2016 (1061)	21.097 km	01:31:36 Pabianice (2014)
ur. 1968-11-18	Czas na zawodach (brutto)	1248:31:11	rekordowo: 140:34:14 (2019)	10 km	00:41:42 Uniejów (2011)
	Trofea (podium)	4 (open)	20 (kat.wiek.)	5 km	00:20:00 Dobrodzień (2011)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	90	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2023.11.25	Koszęcin	VII Koszęcińska Dycha	10	00:57:15 00:57:00	5:44/km 5.42/km	168/277 26/40 144/198	POL	100-999

	2022.11.19	Koszęcin	VI Koszęcińska Dycha	10	00:56:38 00:56:23	5:40/km 5.38/km	186/279 22/35 153/209	POL	100-999

	2021.11.27	Koszęcin	V Koszęcińska Dycha	10	00:57:55 00:57:43	5:48/km 5.46/km	172/264 24/33 139/190	POL	100-999
	2021.08.21	Lubliniec	4 Satisfashion.pl Bieg Lubl...	10	00:53:19 00:53:09	5:20/km 5.19/km	145/230 15/26 125/167	POL	100-999

	2020.09.20	Parzymiechy	42 Bieg Jesienny im.red. To...	10	00:50:22	5:02/km	94/147 12/18 82/116	POL	?

	2019.09.22	Parzymiechy	41 Bieg Jesienny im.red.Tom...	10	00:48:12 00:48:07	4:49/km 4.49/km	58/155 7/21 52/128	POL	100-999
	2019.06.01	Strzebiń	Bieg Św. Urbana	10	00:48:02	4:48/km	31/50 4/? ?/?	POL	10-99
	2019.05.25	Lubliniec	3 SATISFASHION Bieg Lublini...	10	00:50:02	5:00/km	103/272 10/24 94/198	POL	100-999
	2019.05.12	Działoszyn	X Działoszyńska Dzięsiątka	10	00:49:49 00:49:42	4:59/km 4.58/km	158/229 19/24 138/177	POL	100-999
	2019.05.03	Zajączki Drugie	XIV Bieg Zajączkowski	10	00:48:37	4:52/km	91/155 9/19 ?/?	POL	100-999
	2019.04.06	Częstochowa	11 Bieg Częstochowski	10	00:49:54 00:49:46	4:59/km 4.59/km	499/1283 50/110 470/1004	POL	1000+

	2018.06.09	Lubliniec	2 Bieg Lubliniecki	10	00:51:09 00:51:04	5:07/km 5.06/km	85/217 4/15 77/162	POL	100-999
	2018.05.03	Zajączki Drugie	XIII Bieg Zajączkowski	10	00:51:13	5:07/km	68/135 10/20 ?/?	POL	100-999
	2018.04.07	Częstochowa	10. Bieg Częstochowski	10	00:49:36 00:49:06	4:58/km 4.55/km	413/1177 29/84 381/934	POL	1000+

	2017.06.24	Lubliniec	1 Bieg Lubliniecki	10	00:47:10 00:47:07	4:43/km 4.43/km	53/180 17/43 50/139	POL	100-999
	2017.05.03	Zajączki Drugie	XII Bieg Zajączkowski	10	00:45:14	4:31/km	65/131 19/37 57/108	POL	100-999

	2016.11.19	Tarnów Opolski	I Bieg Tarnowski	10	00:49:16	4:56/km	89/228 ?/? 78/162	POL GEO.	100-999
	2016.09.04	Praszka	Praszkowska 10	10	00:46:22	4:38/km	29/114 ?/? 29/89	POL	100-999
	2016.08.13	Szarlejka	VI Pozytywny Bieg Przełajow...	10	00:45:47 00:45:44	4:35/km 4.34/km	46/135 16/32 44/105	POL	100-999
	2016.07.16	Dobrodzień	XI Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:59 00:44:51	4:30/km 4.29/km	145/514 41/129 132/413	POL	100-999
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10	00:44:52 00:44:52	4:29/km 4.29/km	286/1235 83/263 267/977	POL	1000+

	2015.11.15	Woźniki	I Woźnicki Bieg Uliczny	10	00:46:35	4:40/km	53/135 ?/? 50/106	POL	100-999
	2015.10.10	Rędziny k.Dobrodzien...	Bieg Sylwana 2015	10	00:44:31 00:44:29	4:27/km 4.27/km	23/80 ?/? 23/72	POL GEO.	10-99
	2015.10.04	Parzymiechy	XXXVII Trzeźwościowy Bieg J...	10	00:45:14	4:31/km	65/170 11/36 59/?	POL	100-999
	2015.09.06	Praszka k.Kluczborka	Praszkowska 10	10	00:46:43	4:40/km	48/139 ?/? 47/118	POL GEO.	100-999
	2015.07.25	Koszwice	V Bieg Kamienny	10	00:48:52 00:48:48	4:53/km 4.53/km	69/186 47/102 61/138	POL	100-999
	2015.05.17	Działoszyn	Działoszyńska Dziesiątka	10	00:44:32 00:44:30	4:27/km 4.27/km	92/216 19/47 ?/?	POL	100-999
	2015.04.11	Częstochowa	7 Bieg Częstochowski	10	00:44:56 00:44:56	4:30/km 4.30/km	189/1046 44/213 177/856	POL	1000+

	2014.08.09	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:46:07 00:46:04	4:37/km 4.36/km	37/182 11/41 37/153	POL	100-999
	2014.07.26	Koszwice	IV Bieg Kamienny	10	00:45:15	4:32/km	36/138	POL	100-999
	2014.07.19	Dobrodzień	IX Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:50 00:44:50	4:29/km 4.29/km	157/675 39/127 147/563	POL	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10	00:44:24	4:26/km	59/200 12/48 55/?	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:43:52 00:43:50	4:23/km 4.23/km	52/200 5/42 44/163	POL	100-999
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:42:30 00:42:23	4:15/km 4.14/km	136/1033 30/187 129/848	POL	1000+

	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:43:52	4:23/km	151/625 30/108 142/?	POL	100-999
	2013.09.29	Zawadzkie	I Cross Doliny Małej Panwi	10	00:39:52	3:59/km	30/113 ?/? 30/94	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:43:13	4:19/km	73/258 20/66 69/215	POL	100-999
	2013.05.25	Strzebiń	VII Parafialny Bieg Św. Urb...	10	00:43:51	4:23/km	28/86 4/8 25/65	POL	10-99
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:45:00 00:44:58	4:30/km 4.30/km	80/241 19/58 74/210	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:45:10	4:31/km	69/159	POL	100-999
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:44:25 00:44:17	4:27/km 4.26/km	244/940 50/179 226/788	POL	100-999

	2012.10.28	Ostrów Wielkopolski	50 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:43:31	4:21/km	132/411 24/62 126/362	POL	100-999
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:43:24 00:43:20	4:20/km 4.20/km	168/788 35/152 157/648	POL	100-999
	2012.09.23	Kłobuck	I Kłobucki Bieg Leśny	10	00:45:09	4:31/km	6/16 2/5 ?/?	POL	10-99
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10	00:44:35	4:28/km	36/65 7/15 34/61	POL	10-99
	2012.07.21	Dobrodzień	VII Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:59 00:44:55	4:30/km 4.30/km	174/495 43/99 164/422	POL	100-999
	2012.06.24	Bukowno	X Bieg o Puchar Burmistrza ...	10	00:43:27 00:43:23	4:21/km 4.20/km	116/393 24/69 100/329	POL	100-999
	2012.06.03	Krzepice	XIX Bieg Krzepkich	10	00:42:06	4:13/km	67/198 16/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.20	Działoszyn	III Działoszyńska Dziesiątk...	10	00:44:42	4:28/km	82/253 13/49 75/218	POL	100-999
	2012.05.01	Krapkowice	XXX Jubileuszowy Krapkowick...	10	00:45:28	4:33/km	133/559 24/99 ?/?	POL	100-999
	2012.04.14	Częstochowa	4 Bieg Częstochowski	10	00:43:15 00:43:10	4:20/km 4.19/km	128/771 27/138 118/660	POL	1000+

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	10	00:43:23	4:20/km	124/807 ?/? 116/713	POL	1000+
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:42:27	4:15/km	94/402 19/66 85/?	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:41:49 00:41:42	4:11/km 4.10/km	109/493 28/104 104/415	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:44:21 00:44:17	4:26/km 4.26/km	185/617 32/114 173/528	POL	100-999
	2011.06.12	Myszków	XXXII Bieg Pięciu Stawów	10	00:44:43	4:28/km	38/96 7/16 ?/?	POL	100-999
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:44:04	4:24/km	65/151	POL	100-999
	2011.05.08	Działoszyn	II Działoszyńska Dziesiatka	10	00:44:32	4:27/km	91/236 14/47 ?/?	POL	100-999

	2010.12.12	Rybnik	VI Bieg Barbórkowy	10	00:45:47	4:35/km	137/284 24/53 124/246	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:43:23	4:20/km	141/345 28/62 ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:44:45 00:44:40	4:29/km 4.28/km	187/518 46/110 181/444	POL	100-999
	2010.07.17	Dobrodzień	V Ogólnopolski Bieg Uliczny	10	00:48:49	4:53/km	202/484 41/78 193/425	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:46:55	4:42/km	55/121 12/27 ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:42:38	4:16/km	38/112 13/21 ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:43:53 00:43:43	4:23/km 4.22/km	137/652 39/139 130/578	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:07	4:19/km	78/297 12/46 ?/?	POL	100-999

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:44:29	4:27/km	88/460 ?/? 83/389	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:44:15	4:26/km	161/406 33/81 146/346	POL	100-999
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:43:38	4:22/km	95/238 20/44 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:43:55 00:43:48	4:24/km 4.23/km	132/397 28/78 119/342	POL	100-999
	2009.07.18	Dobrodzień	IV Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:25	4:33/km	195/504 49/98 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:45:32	4:33/km	117/415	POL	100-999
	2009.06.07	Krzepice	16 Bieg Krzepkich	10	00:46:08	4:37/km	66/119 15/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.30	Strzebiń	IV Parafialny Bieg Św Urban...	10	00:45:00	4:30/km	32/90 9/18 ?/?	POL	10-99
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:46:00	4:36/km	137/356 21/63 ?/?	POL	100-999

	2008.10.26	Ostrów Wielkopolski	46 Uliczny Bieg Niepodległo...	10	00:44:59	4:30/km	95/? 28/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:28	4:27/km	110/228 22/39 ?/?	POL	100-999
	2008.09.28	Parzymiechy	XXX Trzeźwościowy Bieg Jesi...	10	00:46:18	4:38/km	20/55	POL	10-99
	2008.09.21	Kłobuck	VI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:44:36	4:28/km	38/76 7/16 ?/?	POL	10-99
	2008.07.19	Dobrodzień	III Dobrodzieńska Dycha	10	00:45:16	4:32/km	140/315 35/66 ?/?	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:45:18	4:32/km	122/280	POL	100-999
	2008.06.08	Bukowno	VI Bieg Uliczny o Puchar Bu...	10	00:45:07	4:31/km	126/245 30/46 ?/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:47:20	4:44/km	59/114 10/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.31	Strzebiń	III Parafialny Bieg Św.Urba...	10	00:49:30	4:57/km	41/82 7/10 ?/?	POL	10-99
	2008.05.01	Krapkowice	XXVI Krapkowicki Bieg Ulicz...	10	00:45:36	4:34/km	132/320 28/60 ?/?	POL	100-999

	2007.09.23	Kłobuck	5 Ogólnopolski Bieg Szlakie...	10	00:48:05	4:49/km	58/87 17/? ?/?	POL	10-99
	2007.07.21	Dobrodzień	II Bieg Uliczny Dobrodzieńs...	10	00:47:38	4:46/km	152/248 33/48 ?/?	POL	100-999
	2007.07.07	Opole	5 Bieg Opolski	10	00:47:42	4:46/km	188/296	POL	100-999
	2007.06.03	Krzepice	14 Ogólnopolski Bieg Krzepk...	10	00:49:54	4:59/km	108/132 25/29 ?/?	POL	100-999
	2007.05.01	Krapkowice	25 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:51:07	5:07/km	289/375 62/74 ?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

01:02

00:26

00:25

00:15

23:20

23:16

22:59

22:57

22:46

22:37

22:22

22:21

22:18

22:12

22:08

| Redakcja | Reklama | Regulamin |